یکی از بیماریهایی که مخصوصا بانوان عزیزان با آن درگیر هستند، کم خونی است. سمنو به دلیل اینکه حاوی مقادیر مناسبی از اسید فولیک، ویتامینهای گروه B و آهن است، برای درمان کم خونی و تنظیم هورمونهای بدن مفید است. سمنو از غذاهای چاق کننده محسوب می شود و شاید برای شما عجیب باشد که چگونه میتواند به کاهش وزن کمک کند. سمنو حاوی مقادیر غنی از فیبر است که …